微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種-，微笑的后面蘊涵的是堅實的，不可比擬的力量，一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直面人生的智慧與勇氣。-且境由心生，境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環境。快樂很簡單，只要你擁有一顆孩子一樣容易滿足的心-。
　　孩子是最天真無邪的，他們會因一個微不足道的臉色而痛苦流涕，也會因為一句漫不經心的夸獎而興奮萬分，最難能可貴的是他們那種很容易滿足的品性，這使得他們總能在人們的舉手頭足中尋找到快樂。
　　學會在自我滿足感中找到快樂-。懷疑自我是人性的一大弱點，懷疑自我的人始終無法集中起精力做事，更休想能做好一件。-這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生得不到快樂。-
　　不要為你所沒有東西發愁，先要以你已有的為樂-。現有的已在你手中，只要看護得好就不會丟失，缺乏的對于你來說卻始終是一個模糊的謎，能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是未知數。以與其對缺乏的艾艾怨怨，不如樂視囊中所有。
　　好好地活在今天，勿枉為明天擔憂-。不要害怕將來的路會有多難，也不必為明天的事情擔憂，因為如果你無法專注于當下的旅途，你將錯失一些美好的人生風景和特殊的時刻。-別在羨慕別人是時候失去自己的快樂-。羨慕別人常常會給我們帶來更多的痛苦，但若去想想我們自己所擁有的，我們將會得到更多感恩和幸福。-為你身上所有一些特性是與生俱來別人也不可能擁有的，何不用坦然喜樂的心來接受上蒼賜給我們的這些最好，最合適的一切呢?
　　把對你的讒言當作是別人的故事聽-。我們只能替自己成長，我們只能管好自己的嘴巴。所以對待讒言的最好的方法是把讒言當作是別人的故事吧。如果你曾注意過別人的批評是多么的隨意，你便不會太在意。說過的話，他人早已忘了，只有自己，因為一句沒有根據的隨性批評，而耿耿于懷，是很得不償失的事。-把別人的嘲笑當作幫你改正缺點的善舉-。受到了嘲笑，不要窘態畢露，無地自容，正因為嘲笑中往往存有真實的成分，事實越真確，刺激越厲害，如果立馬反戈難免見你狹隘。-不妨把它當作是別人幫你認識缺點，改正缺點的善舉。-只有在付出中才能享受到高尚的快樂-。付出本身就是快樂;付出者也是最幸福的人。
　　成人之美，善待別人，你才會覺得自己原本也很偉大。-儀容著手，使你從表面愉快到心里-。相信你一定有過這樣的經歷：在心情不好的時候，換套漂亮的衣服，或者好好地打扮一下自己，你就會覺得，世界末日并沒有到來。-所以建立健康向上的自我形象，是一種很不錯的心靈調節方法。
　　快樂的回憶是一帖祛除沮喪的良藥-。幸福的人記得過去令他滿足過的事情，而不幸的人則記得過去那些令他不愉快的事情。-回憶過去的事情原本就很讓人開心，尤其是那些曾經使自己滿足過的事情，永遠是一枚開心果。-與其張弓拔弩，不如幽它一默-。幽默是一種學問，是一種智慧，更始擺脫尷尬，遠離紛爭的一劑良藥。誰學會了幽默，誰的人生就將充滿快樂。-所以，遭遇尷尬處境時，與其張弓拔弩，不如幽它一默。世上沒有不幸福的人，只有不肯快樂的心。